Iftarski recepti za 6. dan ramazana

Recepti za 6. dan ramazana donose obrok koji spaja lagano, utješno predjelo i bogato, porodično glavno jelo. Pileća supa sa knedlama lijepo pripremi stomak nakon posta, pečena teletina s pekarskim krompirom daje jači, domaći okus, a kadaif s orasima donosi onu klasičnu slatkoću koju mnogi vole u ramazanu. Kao dodatni prijedlog, mesna pogača upotpunjuje meni i daje mogućnost da trpezu obogatiš još jednim toplim zalogajem.

🥣 Predjelo – Pileća supa sa knedlama

🔗 Recept za pileću supu s knedlama

Pileća supa sa knedlama je nježna, hranjiva i dobrodošla na iftaru. Lako se vari, zagrijava organizam i vraća prvu dozu energije nakon posta. Knedle joj daju posebnu mekoću koju mnogi vole.

Nutritivni mini-tip: Odlična je za nadoknadu tečnosti i elektrolita nakon dugog dana.

🍛 Glavno jelo – Pečena teletina s pekarskim krompirom

🔗 Recept za pečenu teletinu s krompirom

Pečena teletina s pekarskim krompirom je pravo porodično jelo — mirisno, nježno i uvijek dobro prihvaćeno na trpezi. Teletina ostaje mekana, a krompir upija sve sokove, pa je obrok bogat, ali ne pretežak.

Nutritivni mini-tip: Teletina je laganija od junetine i odličan je izvor proteina poslije posta.

🍰 Desert – Kadaif sa orasima

🔗 Recept za kadaif s orasima

Kadaif sa orasima je jedan od najprepoznatljivijih ramazanskih deserta. Hrskav, mirisan i uvijek rado poslužen, donosi finu kombinaciju orasaste arome i sirupaste sočnosti.

Nutritivni mini-tip: Orasi daju zdrave masnoće i energiju, pa je ovaj desert bolja opcija od mnogih teških kolača.

⭐ Recept plus – Mesna pogača

🔗 Recept za mesnu pogaču

Mesna pogača je zasitan dodatak koji se odlično uklapa uz teletinu ili može poslužiti kao mali samostalni zalogaj nakon supe. Meka je, aromatična i privlačna, posebno kada se posluži topla.

Nutritivni mini-tip: Kombinacija tijesta i mesa daje sporije otpuštanje energije, što dobro prija nakon iftara.

🌙 Savjet dana

Ako osjetiš težinu nakon glavnog jela, kratka šetnja od 5–10 minuta može pomoći probavi i spriječiti osjećaj nadutosti.

❓ Česta pitanja