Iftarski recepti za 4. dan ramazana

Recepti za 4. dan ramazana donose kombinaciju laganih i tradicionalnih jela koja odlično odgovaraju iftarskoj trpezi. Omak kao toplo i hranjivo predjelo otvara iftar na pravi način, filovane paprike pružaju bogat i poznat bosanski okus, dok paša lokum unosi nježnu slatkoću. Kao Recept plus, pogačice sa sirom dodaju domaći miris i savršeno zaokružuju ovaj ukusni meni.

🥣 Predjelo – Omak

🔗 Recept za omak

Omak je tradicionalno bosansko lagano jelo koje često otvara iftar. Jednostavan, ukusan i brz za pripremu, idealan je za početak obroka jer blago zagrijava želudac i vraća snagu nakon posta.

Nutritivni mini-tip: Omak je lagan i bogat mliječnim proteinima, što ga čini savršenim za nježan početak iftara.

🍛 Glavno jelo – Filovane paprike

🔗 Recept za filovane paprike

Filovane paprike su jedan od najprepoznatljivijih bosanskih domaćih obroka. Meki zalogaji paprike punjene mljevenim mesom i blagim začinima savršeno se uklapaju u iftarsku trpezu — zasitno je, a opet nije teško.

Nutritivni mini-tip: Paprike sadrže vitamine A i C, a meso daje proteine potrebne poslije dugog posta.

🍰 Desert – Paša lokum

🔗 Recept za paša lokum

Paša lokum je mekana, kremasta i lagano slatka poslastica koja je omiljena u mnogim domaćinstvima. Idealan desert nakon toplog iftara — nježan, lagan i mirisan.

Nutritivni mini-tip: Paša lokum je desert umjerene slatkoće, pa je odličan izbor za one koji izbjegavaju teške i guste kolače nakon iftara.

⭐ Recept plus – Pogačice sa sirom

🔗 Recept za pogačice sa sirom

Pogačice sa sirom su brze, mekane i idealne kao dodatak glavnom jelu ili kao lagani zalogaj poslije čorbe. Donose domaći okus i savršeno popunjavaju trpezu.

Nutritivni mini-tip: Sir daje proteine, a mekano tijesto energiju — odlična kombinacija uz iftarska jela.

🌙 Savjet dana

Izbjegavaj prejedanje prvih nekoliko minuta iftara — uzmi čorbu i nekoliko zalogaja laganog jela prije nego posegneš za glavnim jelom.

 Pogledaj sve ramazanske recepte i ideje za iftar

❓ Česta pitanja